EL BUEN AMOR EN PAREJA
12 PASOS PARA VIVIR EN PAREJA
JOAN GARRIGA
UNO DA LO QUE TIENE....IRE
.jpg)
Joan
Garriga un gran profesional que ha puesto en escrito toda su experiencia en
de profesional y de propia experiencia. Él
nos menciona que para amar hay que dejarnos amar y poder dar lo que tenemos
dentro más allá de lo material es una entrega de almas.
Las
12 reglas para vivir en pareja que Joan Garriga nos propone en su libro “El
buen amor en pareja” son:
1.
Sin ti no podría vivir/ Sin ti también me iría bien. Somos dos adultos que nos
sostenemos sobre nuestros propios pies, no dos niños buscando a sus padres. Sin
ti también me iría bien, pero me alegra el corazón que sea contigo y que
estemos juntos. “Sin ti no puedo vivir” es una afirmación que proviene de un
niño, amor de pareja en versión infantil, no de un adulto. Una pareja sana se
da entre adultos que han aprendido a sostener a sus niños interiores.
2.
Te Quiero por ti mismo/ Te quiero por ti mismo…bueno, a pesar de ti mismo. Es
un regalo enorme amar las sombras del otro, su ego, sus dificultades, y ser
compasivos con ello, porque eso significa que somos capaces de reconocer al
otro miembro de la relación en su realidad más sombreada. La pareja es un campo
de crecimiento en el que se van limando las asperezas del ego gracias a que el
amor compartido es capaz de soportarlas.
3.
Hazme feliz/ Siento el deseo espontáneo de que seas feliz. La pareja no está
pensada para darnos la felicidad, aunque si sabemos conjugar todas sus
dimensiones experimentamos algo que se acerca a la dicha. Sentimos que
pertenecemos a algo, que hemos creado una intimidad, un vínculo, y que
construimos caminos de vida. La pareja proporciona intimidad, sexualidad,
vinculación, crecimiento. Aprender a amar al otro como es, dejar atrás
idealizaciones y acercarnos a lo real, a lo que es.
4.
Quiero una pareja/ Mejor me preparo para ser pareja. El exceso de «yo» y de individualidad
por encima del sentido del «nosotros» convierte la pareja en un campo increíble
de libertad y al mismo tiempo nos expone a más y más soledad e incertidumbre.
Las dos cosas al mismo tiempo. Si quieres tener pareja, trabaja en tu interior
para encontrar tu propio tono y manera para ser compañero o compañera, y lo
demás se te dará por añadidura.
5.
Te lo doy todo/ Mejor te doy lo que me mantiene en el mismo rango que tu. La
pareja es una relación de igualdad en la que hay que procurar que haya un intercambio
de equilibro y justicia para preservar la paridad de rango. Dar mucho puede
generar en el otro un sentimiento de deuda y empequeñecerlo. Mejor dar lo que
el otro puede devolver de alguna manera, puesto que con el intercambio fértil
crece la felicidad.
6.
Dámelo todo/ Dame lo que tienes y eres, y yo puedo compensar para mantener mi
dignidad. Cuando alguien en una relación lo pide todo del otro, debemos
sospechar dos cosas: la primera, que esa persona es un niño y la segunda, que
esa persona sin duda no va a tomar y apreciar lo que se le da, porque está
anclada en un guión de insatisfacción que se nutre de demanda, la cual, aunque
sea atendida, no se satisface. Mejor el intercambio positivo y gratificante al
negativo e hiriente.
7.
Ojala sea intenso y emocional/ Ojala sea
fácil. Algunas relaciones discurren con fluidez y facilidad, no chirrían. Son
el resultado del encuentro de dos naturalezas que armonizan sin grandes
desencajes. Otras veces, todo es difícil, a pesar del amor. Cuando una relación
es intensa y emocional, a menudo llega a ser desvitalizante. De hecho las
grandes turbulencias emocionales y los juegos psicológicos desgastantes y
fatales tienen que ver con reminiscencias de heridas infantiles y viejos
anhelos no colmados.
8.
Lucho por el poder/ Cooperamos. Demasiados siglos de lucha y sufrimiento entre
hombres y mujeres nos convocan a una reconciliación. Es maravilloso cuando en
la pareja ambos sienten adentro, de verdad, de corazón, que no hay mejor ni
peor, y que caminan juntos. No uno por arriba y otro por abajo, no uno por
delante y otro por detrás. Cooperan. Son compañeros y amigos y hermanos y
amantes y socios. Uno y uno son más que dos. En lo más profundo las mujeres se
suelen sentir mejores que los hombres, pero las más inteligentes se encargan de
que sus parejas no lo noten.
9.
Yo pienso, tu sientes, y ante lo difícil sálvese quien pueda/ Reímos y lloramos
juntos y juntos nos abrimos a la alegría y el dolor. Las parejas enfrentan en
su proceso vital asuntos que en algún momento duelen: hijos que no vienen,
abortos, muertes o enfermedades de seres queridos, vaivenes económicos y
existenciales. Son asuntos que ponen a prueba la capacidad de aguante de la
pareja, y que o bien la fortalecen o bien la derrumban y ponen en ella resentimientos
y millas de distancia.
10.
Que sea para siempre/ Que dure lo que dure Entrar en el amor de pareja
significa también hacerse candidato al dolor de un posible final. Hoy en día se
habla de monogamia secuencial, esto es de que, estadísticamente, cabe esperar
que tengamos entre tres y cuatro parejas a lo largo de nuestra vida, con el
consiguiente estrés y tránsitos emocionales complejos que ello conlleva. Cuando
no hay un contrato institucional de por medio, tenemos una oportunidad de crear
la pareja cada día, a nuestra manera y de vivir lo que nos permite. Si llega el
final, aprendemos el lenguaje del dolor, la ligereza y el desapego, para luego
volver de nuevo al carril del amor y de la vida.
11.
Primero los padres o los hijos y luego tu/ Primero nosotros, antes que nuestras
familias de origen y que nuestros hijos en común. Conviene saber que el amor se
desarrolla mejor en universos de relación ordenados: que los padres sean padres
y que los hijos sean hijos, que la pareja que se ha creado (que puede incluir a
hijos de anteriores relaciones) tenga prioridad frente a parejas anteriores o
frente a las familias de origen. Que el pasado sea honrado y labre un buen
presente y un buen futuro. Algunas personas dan más importancia a los hijos en
común que a la pareja, lo cual acaba creando malestar en todos. Al mismo
tiempo, una pareja posterior debe saber que tiene más posibilidades de ocupar
un buen lugar si asume que los hijos de su pareja estaban antes y respeta su
prioridad.
12.
Te conozco/ Cada día te veo y te reconozco de nuevo. Algunas parejas no se
relacionan con la persona que tienen al lado, sino con las imágenes interiores
que se han ido formando de esa persona a lo largo del tiempo. Viven en el
pasado y se olvidan de actualizarse cada día. Para evitarlo, ayuda, y mucho,
abrir la percepción a cada instante nuevo y no dar a la otra persona por
supuesta. El otro se ilumina cuando le reconocemos y le descubrimos como nuevo,
y de este modo también nosotros nos volvemos nuevos y jóvenes.
La
pareja es una sinfonía con movimientos de vida, metas, proyectos,
espiritualidad.
La
sexualidad es el fundamento de la relación de pareja, una fuerza mayor que el
amor que crea vínculos inevitables, y la importancia de la igualdad de rango
entre los miembros: ambos tienen el mismo nivel, valor y dignidad. Una igualdad
que debe ser sentida y reconocida de corazón y que se cuida a través del
equilibrio del intercambio entre el dar y el tomar. Cuando uno da mucho y el
otro puede devolver poco se crea frustración y desigualdad. Cuando alguno se
cree mejor o peor que el otro se generan dinámicas de maltrato y juegos psicológicos.
La
pareja nos ayuda a crecer, no es una relación de ayuda pero es una relación que
ayuda. Crecimiento no significa más yo sino más tú. Es mirarse con los ojos
abiertos. Las tres expresiones que abren las puertas de la felicidad en la
pareja son: “si”, “gracias” y “por favor”.
Y
como no hay amor sin dolor, no podía faltar el desamor, el dolor de las
relaciones que se terminan, el duelo necesario para volver a abrirse al amor
despidiéndose del compañero con amor y gratitud, otorgando un buen lugar a las
parejas anteriores para no edificar sobre las ruinas y cenizas. Saber que
cuando nos abrimos al amor nos hacemos candidatos al dolor porque antes o
después lo perderemos, nos dolerá. Y la importancia fundamental de honrar y
tomar a los padres, aceptando y amando todo tal como fue.
El
buen amor en la pareja es un TESORO, es amor en estado Puro, un libro
lleno de poesía, belleza, sabiduría y conocimiento tocado por la Gracia y
guiado por el Espíritu que a todos nos mueve....IRE
INFORMES E INSCRIPCIONES:
Correo: irmareginaldo@gmail.
Teléfono: 7377649
RPC: 993405567
HAS CLIC AQUÍ PARA EL EVENTO
HAZ CLIC AQUÍ
http://wp.me/p3gtHx-e1
http://wp.me/p3gtHx-e1
EL NIÑO QUE NO SABIA NADAR:
HOY VI A UN NIÑO CON DULCE MIRADA ME DECÍA QUE SE HABÍA AHOGADO, LE PREGUNTE COMO ASÍ? ME DIJO NO SABIA NADAR Y ME LANCE... ERA UN RETO DE PODER LLEGAR HASTA NADAR... CRUZAR EL RÍO, Y ASÍ LO HICE POCO A POCO...AHORA EL SABE NADAR, NO LE TEME AL AGUA Y ES UNA GRAN PERSONA...IRE
.jpg)
RELÁJATE:
Imagínate que estas en el mar sientes la brisa, el aroma es agradable, tocas el agua pues esta tibia, vez que es inmenso, miras tu mano que sujeta una bola negra, es la tristeza que llevas en el alma, decides lanzarlo a lo más lejos del mar, las olas las llevan cada vez más lejos, más lejos y se va......has esto una y otra vez, en cada momento que estés triste y veraz como te ayuda...IRE
CUENTO HINDÚ
Había un ratón que estaba siempre angustiado porque tenía miedo del gato.
Un mago se compadeció de él y lo convirtió… en un gato.
Pero entonces, empezó a sentir miedo del perro. De modo que el mago, lo convirtió en perro. Luego empezó a sentir miedo de la pantera, y el mago lo convirtió en pantera. Con lo cual comenzó a temer al cazador.
Llegado a este punto, el mago se dio por vencido y volvió a convertirlo en ratón, diciéndole:
“Nada de lo que haga por ti va a servirte de ayuda, porque siempre tendrás el corazón de un ratón.”
“Nada de lo que haga por ti va a servirte de ayuda, porque siempre tendrás el corazón de un ratón.”
.jpg)
En esencia somos lo que somos y nadie será como nosotros ÚNICOS...IRE
¿Qué es Biodanza, y cuáles son sus 7 poderes?
¿Qué es Biodanza, y cuáles son sus 7 poderes?
"El amor es un estado de conciencia permanente. Aquél que ha alcanzado este estado de conciencia siente que todo su ser está impregnado de fluidos divinos y todo lo que hace es una melodía." Omraam Mikhaël Aïvanhov
Biodanza es una psicoterapia corporal con un sistema de integración y desarrollo del potencial humano, basado en experiencias emocionales y rítmicas, inducidas por la música, con el fin de dar solución a conflictos psicológicos interiores que no permiten dar el desenvolvimiento armónico de la persona.
La Biodanza también nos desafía, nos confronta con nuestras debilidades y nuestros miedos. Nos da espacio para crecer y conocernos aún más desarrollando así nuestras habilidades personales y la capacidad de transmitirlas a los demás.
Los Siete Poderes De Biodanza
La biodanza trabaja con siete herramientas capaces de transformar nuestra integración humana y renovar nuestro organismo.
Rolando Toro, el creador de la Biodanza nos muestra que estos poderes transformadores:
1. Poder musical,
2. Poder de la danza integradora,
3. Poder de la metodología vivencial,
4. Poder de la caricia,
5. Poder del trance,
6. Poder de la expansión de conciencia,
7. Poder del grupo.
"Biodanza es la poesía del encuentro humano."
Beneficios de la Biodanza:
- Promueve el amor propio, la autoexpresión y refuerza la identidad.
- Facilita el disfrutar de la vida más a fondo.
- Conecta al participante con sus emociones, permitiendo que se sienta más vivo
- Contribuye a sanar traumas emocionales, alivia el stress.
- Aumentar energía vital, ayuda a superar la depresión.
- Permite desenvolver la creatividad, no sólo artística, sino existencial.
- Facilita la expresión de sentimientos y emociones en forma espontánea y creadora.
Biodanza se trabaja en las siguientes áreas:
Biodanza es una psicoterapia corporal con un sistema de integración y desarrollo del potencial humano, basado en experiencias emocionales y rítmicas, inducidas por la música, con el fin de dar solución a conflictos psicológicos interiores que no permiten dar el desenvolvimiento armónico de la persona.
La Biodanza también nos desafía, nos confronta con nuestras debilidades y nuestros miedos. Nos da espacio para crecer y conocernos aún más desarrollando así nuestras habilidades personales y la capacidad de transmitirlas a los demás.
Los Siete Poderes De Biodanza
La biodanza trabaja con siete herramientas capaces de transformar nuestra integración humana y renovar nuestro organismo.
Rolando Toro, el creador de la Biodanza nos muestra que estos poderes transformadores:
1. Poder musical,
2. Poder de la danza integradora,
3. Poder de la metodología vivencial,
4. Poder de la caricia,
5. Poder del trance,
6. Poder de la expansión de conciencia,
7. Poder del grupo.
"Biodanza es la poesía del encuentro humano."
Beneficios de la Biodanza:
- Promueve el amor propio, la autoexpresión y refuerza la identidad.
- Facilita el disfrutar de la vida más a fondo.
- Conecta al participante con sus emociones, permitiendo que se sienta más vivo
- Contribuye a sanar traumas emocionales, alivia el stress.
- Aumentar energía vital, ayuda a superar la depresión.
- Permite desenvolver la creatividad, no sólo artística, sino existencial.
- Facilita la expresión de sentimientos y emociones en forma espontánea y creadora.
Biodanza se trabaja en las siguientes áreas:
- Vitalidad: El sentirse vivo y el disfrutar de la vida
- Sexualidad: El despertar la fuente del deseo
- Creatividad: El despertar la capacidad para expresarse e innovar
- Afectividad: El poder expresar aquellos sentimientos positivos a otros seres
- Trascendencia: El sentir que hacemos parte del universo y el conectarnos con todo aquello que nos rodea
